生肖中难以入睡的可能是龙。

在十二生肖中，包括鼠、牛、虎、龙、蛇、马和羊等生肖的人们，在特定情况下常常感到难以入睡，这些生肖的人们可能性格敏感、思绪复杂，或是生活中存在一些难以解决的问题，以及面临一定的压力和焦虑。

生肖特点分析：

1、鼠年出生的人们：机智聪明且善于思考，但常常因为工作压力或生活中的复杂问题而难以入睡，他们可能因为缺乏安全感而难以放松，导致难以入睡。

2、牛年出生的人们：勤奋踏实，但有时也会因为长期性的问题或挑战导致睡眠质量不佳，他们可能面临一些生活的压力和焦虑。

3、虎年出生的人们：充满活力且勇敢果决，但夜晚时分可能因为过于追求刺激和冒险而难以入睡，他们可能面临生活中的突发事件或挑战，导致情绪波动和焦虑。

原因探讨：

1、生物钟紊乱：一些人可能存在生物钟紊乱的问题，导致他们在晚上难以入睡，这可能与生活习惯不规律有关，需要调整作息时间以适应夜晚休息。

2、压力和焦虑：生肖的人们在生活中可能面临各种压力和焦虑，如工作压力、家庭问题、人际关系等，这些压力和焦虑可能导致他们难以入睡，甚至影响睡眠质量。

3、不良生活习惯：他们可能存在一些不良的生活习惯，如睡前过度兴奋、饮食不规律等，这些因素可能导致他们在夜晚难以入睡。

建议与应对措施：

对于这些生肖的人们，以下是一些建议与应对措施：

1、调整生活习惯：他们需要调整自己的作息时间，保持规律的作息习惯，避免熬夜和过度劳累，他们可以尝试一些放松技巧，如深呼吸、冥想等，帮助自己放松身心。

2、寻求专业帮助：他们可以寻求专业的心理咨询或治疗，帮助自己解决睡眠困扰，专业的心理咨询师可以提供个性化的建议和指导，帮助他们改善睡眠质量。

3、改善心理状态：他们可以通过参加放松活动、进行冥想、瑜伽等来改善心理状态，减轻压力和焦虑，他们也可以尝试一些放松音乐、阅读等来舒缓情绪。

对于这些生肖的人们来说，改善睡眠质量需要综合考虑生活习惯、心理状态等多方面因素，通过了解他们的特点、原因及采取相应的措施，我们可以更好地帮助他们改善睡眠质量，提高生活质量。