自甘堕落对应的生肖是鼠。

狗是忠诚、勇敢、勤奋的象征，在某些情况下，它们也可能陷入自甘堕落的境地，这种自甘堕落的状态可能与个人的性格特点、环境压力、生活压力等因素有关。

生肖狗的人在面对困难和挫折时，可能会失去信心和动力，变得消极、懒散，他们可能沉迷于不良习惯，如沉迷于游戏、社交媒体、酒精等，这些不良习惯可能导致他们生活陷入低谷，甚至影响到他们的身心健康。

我们应该认识到，生肖只是一种象征，不能完全决定一个人的性格和行为，人的性格和行为受到多种因素的影响，包括但不限于个人性格、家庭环境、社会环境等，我们应该保持积极向上的心态，面对生活中的挑战和困难。

为了克服自甘堕落的状态，我们需要采取积极的行动，我们需要认识到自己的问题，找到问题的根源，我们需要制定出可行的计划来改变自己的行为和态度，我们需要保持自律和自律精神，控制自己的行为和情绪，我们也需要寻求支持和帮助，找到适合自己的方法和途径来克服困难和挑战。

我们还可以通过培养积极的生活习惯、增强自我管理能力、寻求专业帮助等方式来克服自甘堕落的状态，我们可以制定合理的作息时间表，保持健康的饮食和运动习惯；我们可以培养良好的社交技能和人际关系；我们可以寻求心理咨询或心理辅导等帮助来解决问题和应对挑战。

我们应该保持积极向上的心态，面对生活中的挑战和困难，采取积极的行动来克服自甘堕落的状态，我们也应该认识到自己的问题，找到适合自己的方法和途径来克服困难和挑战。